Nous vous proposons la recette du pudding de graines de chia léger, un délicieux pudding de chia aux fruits, idéal pour le petit déjeuner.
Ingrédients :
- 40 g de graines de chia
- 320 g de fruits aux choix
- 400 g de fromage blanc
- 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
- 120 ml de lait écrémé
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille liquide
- 320 g de fruits aux choix
Préparation :
Dans un grand bol mettez le fromage blanc, le lait, le sirop d’agave, l’extrait de vanille puis mélangez.
Ensuite ajoutez les graines de chia et mélangez bien.
Laissez reposer une nuit au réfrigérateur.
Le lendemain, répartissez dans des bol puis servez avec des fruits coupez en morceaux.
